6 Cara Mudah Ini Bisa Atasi Kram Perut Saat Haid, Lho
Redakan kram haid dengan cara sederhana dan kenali kapan nyeri perlu diperiksa dokter.
Baca Selengkapnya
14 Oct 2026 11:31 WIB
4 Minuman Pereda Nyeri Haid yang Menenangkan
Temukan produk Menses pilihanmu untuk menemani menstruasi dengan lebih nyaman. Yuk, pilih produk favoritmu dan pesan sekarang
4 Minuman Pereda Nyeri Haid yang Menenangkan
Table of Contents
Lagi haid dan perut terasa kram? Selain kompres hangat dan istirahat, kamu bisa mencoba minuman hangat untuk menemani hari menstruasi. Air jahe memiliki bukti awal dapat membantu mengurangi nyeri haid, meski manfaatnya bisa berbeda pada setiap orang (Chen et al., 2016). Rekomendasi 4 Minuman pereda nyeri haid, simak artikel ini!
Baca Juga: Sakit Perut dan Nyeri Haid? Kenali Penyebab dan Cara Meredakannya
1. Air Jahe Hangat
Jahe berpotensi membantu mengurangi kram menstruasi. Namun, bukti ilmiahnya masih memiliki keterbatasan.
2. Air Hangat
Air hangat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan memberikan sensasi nyaman saat haid.
3. Teh Herbal
Teh herbal tanpa kafein bisa menjadi teman bersantai. Namun, tidak semua jenis teh terbukti meredakan nyeri haid.
4. Minuman Menses
Ingin pilihan praktis dengan variasi rasa? Kamu bisa mengenal produk Menses berikut:
- Menses 5 Sachet — Rp18.900
- Menses Syrup Lemon 10 Stik — Rp39.200
- Menses Syrup Strawcherry 10 Stik — Rp39.200
- Menses 18 Kapsul — Rp25.900 (pilihan kapsul, bukan minuman)
Menses Kapsul Obat Herbal Pelancar Haid & Pereda Nyeri Menstruasi Alami
Banyak wanita mengalami masalah haid tidak lancar, nyeri menstruasi, kram perut, hingga siklus yang tidak teratur. Hal ini sering mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.
Menses hadir sebagai suplemen herbal wanita yang diformulasikan khusus untuk membantu melancarkan haid, mengurangi rasa sakit saat menstruasi, sekaligus menjaga kesehatan organ kewanitaan.
Manfaat Utama Menses:
- Melancarkan haid yang tidak teratur
- Mengurangi nyeri haid (dysmenorrhea) dan kram perut
- Membantu meringankan gejala PMS (mudah marah, pegal, sakit pinggang, perut kembung)
- Menjaga kesehatan rahim & keseimbangan hormon wanita
Terbuat dari ekstrak herbal alami sehingga aman dikonsumsi
Keunggulan Produk:
- 100% bahan herbal alami
- Sudah BPOM & Halal
- Praktis dalam bentuk kapsul, mudah diminum
- Aman dikonsumsi secara rutin sesuai aturan pakai
- Cocok untuk wanita usia produktif
Aturan Pakai:
- 2 kapsul, 3x sehari ( 2 kapsul di pagi, 2 kapsul di siang dan 2 kapsul di malam hari)
- 1 Syrup, 3x sehari ( 1 Sachet di pagi, 1 Sachet di siang dan 1 Sachet di malam hari)
Bisa diminum mulai 3 hari sebelum haid untuk membantu mengurangi nyeri dan juga bisa diminum langsung
Isi & Kemasan:
- 1 box kapsul berisi 18 kapsul herbal
- 1 box Syrup berisi 5 Sachet
Kemasan higienis, praktis, dan mudah dibawa
Pilihan tepat untuk pelancar haid alami dan pereda nyeri menstruasi yang aman. POM TR 173 306 581
Tips Meredakan Nyeri Haid
Coba kompres hangat, peregangan ringan, dan istirahat cukup. Jika nyeri sangat berat atau mengganggu aktivitas, konsultasikan dengan dokter (NHS).
Kesimpulan
Minuman hangat bisa menemani hari menstruasi, tetapi tidak semuanya terbukti meredakan kram. Pilih yang nyaman untuk tubuh dan jangan abaikan nyeri haid yang berat.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Haid yang Tidak Tertahankan
FAQ
Apa minuman yang bagus untuk nyeri haid?
Air jahe hangat berpotensi membantu mengurangi nyeri, tetapi efeknya berbeda pada setiap orang.
Apakah air hangat bisa meredakan nyeri haid?
Air hangat membantu hidrasi dan memberikan rasa nyaman, tetapi bukan obat langsung untuk kram.
Apakah Menses bisa menghilangkan nyeri haid?
Jangan menganggapnya sebagai obat pereda nyeri tanpa bukti klinis yang sesuai.
Kapan harus ke dokter?
Jika nyeri sangat berat, semakin parah, atau mengganggu aktivitas sehari-hari.
Referensi Ilmiah
- Chen X, Barrett B, Kwekkeboom K. 2016. Efficacy of Oral Ginger for Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2016/6295737
- NHS. Period pain. https://www.nhs.uk/symptoms/period-pain/
Dapatkan Menses di Official Store
Untuk menjamin keaslian produk, Anda dapat membeli Menses melalui:
Belanja di toko resmi memberikan keamanan, keaslian produk, dan kemudahan dalam mendapatkan informasi maupun promo terbaru.
Artikel Terkait
Haid
Haid
Seperti Ini Proses Menstruasi pada Wanita Setiap Bulan
Kenali 4 tahap menstruasi, perubahan hormon, dan tanda siklus haid yang perlu diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Haid
Haid Lebih dari 10 Hari tapi Sedikit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Darah haid sedikit tetapi tak kunjung berhenti? Kenali penyebab dan cara mengatasinya dengan tepat.
Baca Selengkapnya
Haid
Darah Haid Keluar Banyak? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Kenali penyebab haid berlebihan, risikonya, dan kapan perlu mencari pertolongan medis.
Baca Selengkapnya
Haid
Perbedaan Keputihan Tanda Hamil dengan Keputihan Menjelang Haid
Keputihan menjelang haid dan awal kehamilan bisa mirip. Kenali perbedaannya dan cara memastikan kehamilan.
Baca Selengkapnya